Восточные танцы — польза для души
Как мы знаем, восточные танцы очень полезны для здоровья — они укрепляют спину, снимают симптомы болезней суставов, поддерживают женщину в материнстве. Но не менее важно значение восточных танцев для души или, как сказали бы медики, для психики человека. Ведь современный мир очень динамичен и по-своему жесток, и особенно это чувствуем мы, жители мегаполиса. А восточный танец дарит нам возможность сохранить гармонию — разными способами.
Во-первых, занятия восточными танцами — это замечательная возможность снять стресс. Они расслабляют тело и одновременно снимают накопившееся после трудового дня умственное напряжение. Восточный танец можно сравнить с динамической медитацией — концентрируясь на музыке, движениях и связках, вы волшебным образом забываете о насущных проблемах. Они словно отдаляются от вас. Конечно, проблемы не исчезают, но остаются где-то там, за пределами зала, становятся менее значительными..
Во-вторых, восточные танцы раскрепощают — не только тело, но и ум. Вы становитесь более легкой на подъем, более творческой и эмоциональной. Важную роль в этом играет обучение импровизации — умению самостоятельно создавать танец, используя музыку и свою интуицию. Танцуя, вы постепенно разрушаете барьер, который раньше был между умом и телом. Вы становитесь настоящей артисткой, хозяйкой музыки и своего тела — и это ощущение не покидает вас и после занятий. Занимаясь регулярно, вы с удивлением обнаружите, что стали более уверенной, творческой, активной и в других сферах жизни.
И последний, очень важный момент. Восточные танцы научат вас любить себя: свое тело, душу, себя как единственную и неповторимую личность. Поверьте, благодаря танцу осознать свою привлекательность может не только девушка модельной внешности, но и дама «пышной наружности». Через некоторое время после начала занятий вы заметите, что в зеркале нравитесь себе все больше — независимо от того, сколько вам лет, и какую цифру показали весы сегодня утром.
