Ваш тип фигуры и танец, который поможет похудеть
Вы не являетесь поклонницей тренажерных залов, устали от прыжков на тренировках по аэробике, а изнурительные и постоянные диеты вам просто до ужаса надоели. Но ваша мечта заключается в том, чтобы в совершенстве научиться искусству владения своим телом и при этом еще и скинуть лишние килограммы. Тогда танцы – то, что вам действительно надо!
Танцы пришли к нам еще с древних времен. Их секрет скрыт в повторяющихся многократно движениях, когда выходит так именуемая круговая тренировка, не предусматриваемая передышку: в процессе вы поочередно задействуете разные группы мышц и в итоге, всего за 40-50 минут приятного времяпрепровождения у вас сжигается калорий намного больше, чем, к примеру, за этот же промежуток времени в тренажерном зале. Кстати, любопытным фактом является то, что любой танец следует выбирать в соответствии со своей фигурой и который будет в себе нести нагрузку именно на вашу «зону риска». Так что ориентируйтесь на свой тип фигуры, выбирайте танец и танцуйте в свое удовольствие!«Яблоко»
Вы имеете стройные ноги, а ваш торс выглядит вполне подтянутым, но вас весьма огорчает предательская складка, которая образовалась на вашем животе. Фитнес-инструкторами принято называть этот вид полноты «спасательный круг». Кстати, любопытно будет узнать, что имена такая проблема посягнула на таких звезд мирового масштаба, как Скарлетт Йоханссон и Шарлиз Терон.
