Zumba
Zumba - Танцевальный фитнес. Целью занятий является улучшение физической формы, снижение веса, укрепление опорно-двигательной и сердечно-сосудистой системы, поднятие настроения и заряд энергией.
Это комбинация танцев различных направлений, аэробной и силовой нагрузки.
Zumba Fitness - это не только польза, но ещё и удовольствие!
Занятия по Dance&Zumba Fitness включают:
- Разминка и разогрев мышц
- Аэробная, анаэробная (силовая), кардио-нагрузки, пластика
- Зажигательные танцы в ритме NonStop: реггетон,сальса, меренге, бачата, хип-хоп и др.
- Растяжка и расслабление мышц
- Красивые движения и взрыв эмоций
Чем полезнаZumba Fitness:
- Стройный силуэт
- Крепкое здоровье
- Правильная осанка
- Красивая походка
- Психологическое раскрепощение
- Чувство ритма и музыкальность
- Улучшение настроения и внешних данных
Занятия по Zumba Fitness подходят всем, кто любит зажигательную музыку, движение и танцы. Занятия рассчитаны на людей разного возраста и разного уровня подготовленности.
История Зумбы:
«Крестный отец» Зумбы - хореограф Бето Перес, придумал Зумбу, когдазабылпринестиназанятияпоаэробикимузыкальныйдиск. ИчтобывыйтиизнеловкойситуациионрешилиспользоватьсвоилюбимыемелодииСальсыиСамбы. Так в конце 80-хвЛатинскойАмерикипоявиласьзумба.Вконце 90-х с Зумбой познакомились в США, затем в Европе, Австралии и Канаде.
Среди звёзд международного уровня тнемало поклонников Зумбы: Мадонна, Виктория Бэкхэм, ДжениферЛопез, Джеки Чан, Шакира, Кирсти Элли, Мадонна, ОрдинСпаркс, Вивика а Фокс, Натали Портман и многие другие…
