Существует два вида изящности: изящность социальная и изящность физическая. Первая проявляется во время общения с людьми в виде красивых манер и говорит о хорошем воспитании человека. Вторая – сквозит во всех его движениях, называется грацией и указывает на то, что данный человек свободно чувствует себя в своём теле. Грациозный человек двигается легко, уверенно и непринуждённо, его позы естественны и полны достоинства. Оба эти качества тесно связаны и оказывают взаимное влияние друг на друга. Приходилось ли вам видеть балерину в повседневной жизни? Ежедневные занятия балетом научили её тело быть в высшей степени грациозным.