Category Archives: Без рубрики
Как определить уровень профессионализма педагога
Как определить уровень профессионализма школы танца и педагога, к которому вы пришли заниматься? Помните, что не бывает неспособных учеников. Любая женщина может танцевать: это заложено в ее природе. И задача педагога — помочь ученице реализовать свои способности.
Танец живота и «плоский живот»
В стремлении обрести стройную талию и упругие бедра женщины готовы на множество более или менее трудных и не всегда естественных ухищрений — начиная от тяжелых упражнений в тренажерных залах и заканчивая косметологической хирургией. Между тем сегодня многие девушки знают: только с помощью занятий танцем живота можно сделать свою талию идеальной надолго, и этот путь — самый естественный и безопасный для женского организма.
Восточная диета + танец живота = минус 7 килограммов за месяц
"Что бы такое съесть на ночь, чтобы похудеть?" Вопрос по актуальности близкий к двум извечным русским вопросам "Кто виноват?" и "Что делать?". Оставим товарищей Чернышевского и Герцена со своими проблемами наедине, сами же решим важнейшую.
Диета, или определенный режим питания - это 70% успеха похудения, держатель так сказать главного пакета акций жировых накоплений, чьим дочерним предприятием является целлюлит, растяжки и плохая кожа. Если правильно распорядиться питанием, то есть ограничить его поставки в пищеварительную систему, то тело будет жить за счет внутренних резервов, черпая необходимые для жизнедеятельности калории из жировых клеток.
Заблуждения и факты о танцах
Танец современности популяризировался и в этом направлении много ответвлений, начиная от классического, заканчивая клубным танцем. Мы расскажем о разных танцах и надеемся, что данная статья вас заинтересует.
- Мы полагаем, что танец «полька» пришел к нам из Польши. Но это танец с чешским происхождением, а его название не имеет общего с именем страны. Слово «polka» значит - “половина". Танец назвали именно так потому, что его выполняют с применением маленьких, «половинных» шагов.
- Байрон - английский поэт, впервые увидев вальс, выразил свое мнение о том, что партнеры находятся слишком близко друг к другу.
Несколько слов о танце топрок
Топрок создали два человека в городе Бруклин между 1967 и 1968 годами. Их звали Rubberband Man и Apache.
В начале семидесятых топрокинг не был танцем разных банд, но превратился в местный танец. Его стали танцевать молодые ребята, которые не входили в банды. Топрокинг танцевали на разных вечеринках квартала и прочих праздничных собраниях. Все соревнования по этому танцу, которые организовал Крейзи Роб, очень понравились жителям города, и, спустя некоторое время, город Бруклин уже погряз в бэттлах. В конце 70-х годов топрок считался повсеместно известным и устоявшимся видом танца. К этому времени в Бруклине были многие десятки команд.
Когда танцору следует поесть?
Вопрос, который часто задают себе начинающие танцоры, звучит так: если я хочу иметь силы для выполнения всего необходимого в классе, я должен есть до или после репетиции? Правильный ответ – и до и после. Вы должны четко понимать, что, конечно, бесконтрольное или чрезмерное потребление пищи вредит вашей способности правильно и с нужной скоростью выполнять все требования преподавателя, но с другой стороны, процесс танца – это не работа в офисе , а намного более энергозатратное мероприятие.
Значение хорошего тренера
Патриция Чжоу еще помнит обнадеживающий голос тренер в ее голове, когда она боролась в Пекине на Международном балетном конкурсе в 2010 году. Сейчас, работая в государственном балете Берлина, Чжоу говорит, что она обязана своими достижениями исключительно ее тренеру Виктору Кабанаеву. «Он снова и снова заставлял меня практиковать элементы, которые давались мне не слишком хорошо, именно ему я обязана техникой своих прыжков.
Танцы – идеальное хобби вашего ребенка
Сегодня танцы завоевывают огромную популярность. Как только в семье подрастает ребенок, перед родителями встает дилемма, в какую секцию его отдать. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок приобрел хорошую осанку, координацию движений и научился красиво двигаться, тогда вам стоит обратить внимание на хореографическую студию.
Танцы помогут в борьбе с лишним весом
Танцы не только развивают гибкость и пластику, делают выразительными линии тела, сжигают калории и укрепляет все группы мышц, но еще и поднимают настроение и самооценку. Поэтому, классы танцев всех стилей и направлений появляются в нашей стране как грибы после дождя. И это прекрасно. Конечно, если ваша доминирующая цель – именно сброс лишнего веса, то к занятиям в классе танцев придется добавить еще и диету, которая усилит оздоровительный эффект занятий. Какие же виды танцев наилучшим образом воздействуют на женский организм?
Танцы и бизнес
В детстве в Миннеаполисе, Шира Гринберг начинала танцевать и изучать хореографию в своем гараже. «Многие дети делают это», говорит она сейчас, «но я также любила продавать билеты на свои концерты, затем я стала делать на них лимонад и катерпилларовые магниты, и все продавала публике. Вся моя семья имеет предпринимательскую жилку, и у меня всегда была деловая сторона». Гринберг продолжала изучать танцы и театр и стала профессиональным хореографом, но ее страсть к бизнесу никогда не притуплялась. Так она открыла свое дело по обучению танцам.